Ny app giver dig konkrete redskaber til mere ro, energi og overskud – både på jobbet og i fritiden.
Nyt digitalt værktøj skal styrke medlemmernes mentale trivsel. Som medlem af Blik- og Rørarbejderforbundet har du nu adgang til et digitalt værktøj, der kan hjælpe dig med at styrke dit mentale velvære i hverdagen.
Appen Goodtalks giver adgang til inspiration, viden og konkrete øvelser, som kan bruges i en travl hverdag – både på arbejdet og i fritiden. Formålet er at gøre det nemmere at tage små skridt, der kan være med til at skabe mere overskud, ro og trivsel.
Få mere ro og energi i hverdagen
Goodtalks indeholder blandt andet inspiration og øvelser inden for:
- Søvn: Få tips og konkrete råd til en bedre og mere restituerende søvn.
- Ro og pauser: Lær, hvordan du kan genoplade og finde små pauser – også på de travle dage.
- Meditation og breathwork: Prøv simple teknikker, der kan give mere ro, klarhed og fokus.
- Bevægelse: Få inspiration til små aktiviteter, der kan give mere energi og styrke dit velvære.
Tanken er ikke, at du skal lave store ændringer i din hverdag. Tværtimod handler det om at finde enkle redskaber, som passer ind i det liv, du allerede lever.
Goodtalks kan være din genvej til at tage små skridt, der gør en stor forskel – og du kan komme i gang allerede i dag.
Som medlem kan du oprette dig og få adgang til Goodtalks her: Goodtalks Business Signup
Et fælles fokus på mental sundhed
Goodtalks er udviklet i et samarbejde mellem TEKNIQ og Blik- og Rørarbejderforbundet.
Blik- & Rørarbejderforbundet håber, at samarbejdet kan være med til at styrke trivslen, og at medlemmerne vil gøre brug af tilbuddene.
- Det her er en stærk mulighed for at sætte fokus på konkrete løsninger, der kan styrke trivslen, forebygge problemer og skabe bedre arbejdsliv – ikke mindst for de unge og lærlingene. Mental sundhed skal være noget, vi skal tale åbent om på arbejdspladsen – også i en travl hverdag, hvor der er høje krav og stort ansvar, siger Stig Søllested, næstformand i Blik- og Rørarbejderforbundet.